Técnica caseira ajuda a desentupir o nariz, além de combater o ressecamento das vias respiratórias
O tempo frio é propício para gripes e crises de sinusite. E não há nada pior do que lidar com os sintomas dessa doença, principalmente a dificuldade de respirar.
Se você está sofrendo com o nariz entupido, a dica da Marcela Rodrigues, responsável pelo perfil @anaturalissima no Instagram é apostar no poder das ervas. Veja abaixo, então, como preparar uma inalação natural para aliviar os sintomas da gripe e sinusite.
Como fazer inalação natural para gripe e sinusite?
A dica do post é apostar em ervas que contribuam com a expectoração. Para isso, Marcela sugere ramos de hortelã e pedaços de gengibre. Você pode ainda adicionar um pouco de cravo, camomila e até lavanda.
Junte todos esses ingredientes em uma tigela de vidro ou cerâmica e cubra com água quente, que além de ajudar a liberar os aromas, contribui para a hidratação das vias respiratórias. Por fim, você só precisa inalar esse vapor durante alguns minutos. “Vale até cobrir-se com uma toalha”, sugere para potencializar a inalação.
