Você provavelmente já ouviu falar sobre os prejuízos de permanecer sentado por muitas horas. Mas sabia que ficar de pé por muito tempo também faz mal para a saúde?
Ficar em pé por muito tempo faz mal?
1. Ao ficar de pé por muito tempo, os músculos, tendões, ligamentos e articulações tornam-se dormentes e a rigidez causada leva a diferentes condições, incluindo artrite e possíveis lesões.
2. Outra consequência da permanência por muito tempo é que a circulação sanguínea é retardada, o retorno do sangue ao coração é deficiente, e então as veias e os músculos sofrem uma inflamação, o que provoca dor.
3. Os pés também sofrem, já que eles são o suporte de todo o nosso corpo e, dependendo do calçado usado, joanetes ou outros tipos de problemas podem aparecer. Se você tem o hábito de usar sapatos com saltos, eles não devem exceder 5 centímetros.
4. Dor lombar e na coluna são inevitáveis, já que o corpo adota posições que não são confortáveis ou naturais.
5. Dores nos joelhos podem surgir e se tornar intensas se o hábito de ficar de pé por muito tempo for adotado de forma contínua.
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