A romã é composta por vitaminas do complexo A, B e C. Por isso, auxilia a circulação sanguínea, deixa a pele mais bonita e beneficia o sistema imunológico. Seu consumo, porém, deve ser moderado: no máximo, duas frutas por dia.
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Além dos benefícios de ingerir a fruta, a casca também pode aliviar os sintomas de dor de garganta, atuando como um antibiótico natural e anti-inflamatório. O ideal é fazer um gargarejo com o chá da casca, principalmente antes de dormir.
Como preparar o chá
Acrescente três colheres de sopa da casca em água fervente. Depois, abafe e espere amornar. Adicione uma colher de chá de sal e a mesma dose de vinagre: use para fazer o gargarejo. Se for consumir o chá normalmente, pule a etapa do sal e vinagre.
O chá melhora o inchaço da garganta, fazendo com que fique mais fácil comer e conversar. Mesmo assim, caso seja uma inflamação, a melhor alternativa é procurar um médico.
