Enjoo, boca seca, tontura, fortes dores de cabeça, enfim, os sintomas conhecidos de ressaca normalmente fazem com que você se arrependa de ter exagerado nas doses, certo?
Mas saiba que duas bebidas naturais podem aliviar bastante os desconfortos causados por excessos etílicos: suco de tomate e chá de gengibre com hortelã.
Receitas naturais para acabar com a ressaca
De acordo com a nutricionista esportiva Maria Fernanda Pio, o suco de tomate pode ser um excelente remédio natural contra a ressaca. A bebida alivia dor de cabeça e náuseas causadas pela eliminação de minerais ocorrida na bebedeira, elementos responsáveis pelo equilíbrio de líquidos no corpo.
A profissional explica que o suco de tomate é rico em potássio, sódio e magnésio, que são minerais importantes na recuperação do corpo. Já a hortelã age como um anestésico suave para a parede do estômago, impedindo a ocorrência de dores abdominais após uma noite de excessos etílicos.
Como fazer suco de tomate contra ressaca
Ingredientes
- 1 bandeja de tomates sweet grape ou 4 tomates comuns
- 25 ml de suco de limão
- 1 lata de água com gás
- 1 pitada de pimenta-do-reino ou molho de pimenta
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
Para fazer o suco de tomate que alivia os desconfortos da ressaca, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida
Chá de gengibre e hortelã combate ressaca
Ingredientes
- 5 cm de raiz de gengibre
- ½ litro de água
- 4 cravos-da-índia
- ¼ de limão
- Folhas de hortelã
Modo de preparo
Prepare um suco de gengibre, hortelã e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará pronto para beber.
Dicas para evitar e combater ressaca
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