Substâncias podem garantir uma saúde muscular ideal para momentos de perda de peso expressiva
Embora pareçam ter a mesma função, a creatina e o HMB agem de maneiras diferentes no nosso corpo. Enquanto a primeira ajuda a fornecer energia mais rapidamente para os músculos, o segundo tem como função principal proteger a massa magra.
Por isso, há momentos em que você pode, sim, usar creatina e HMB juntos. Entenda melhor quando essa combinação é benéfica para o seu corpo.
Quando é interessante tomar creatina e HMB juntos?
O uso das canetas emagrecedoras, por exemplo, faz necessário o cuidado com os músculos. Afinal, a perda de peso rápida pode causar uma perda de massa magra bastante prejudicial.
“A combinação de creatina e HMB se mostra especialmente eficaz nesse contexto. Juntas, essas duas substâncias oferecem suporte tanto para preservar quanto para recuperar a massa muscular, mesmo em cenários de dieta ou emagrecimento acelerado”, explica Carvalho, nutricionista, educador físico e consultor técnico científico da Nutrify.
Em casos como esse, em que o emagrecimento será acelerado, a combinação dos suplementos é uma opção prática e eficiente para quem não quer abrir mão da saúde muscular. Isso porque, ao perder massa magra, você pode comprometer sua saúde como um todo, da proteção dos ossos ao metabolismo.
