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Fitness | Tasaudavel

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ATU 22 Jun 2022 – 11:52 AM EDT

Melhor hora para se exercitar muda a depender do objetivo: perder gordura ou ganhar músculo?

Mulheres queimam mais gordura quando fazem exercício de manhã e homens se beneficiam de atividades no fim do dia
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ATU 15 Jun 2022 – 12:32 PM EDT

Marcelo Serrado detalha pilar de 4 atitudes que o ajudou a mudar o corpo aos 55 anos

O ator, que vem emagrecendo desde 2020, cuidou não só da alimentação, mas dos músculos, dos hormônios e da saúde mental
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ATU 7 Jun 2022 – 06:37 PM EDT

O que é o Peloton, modo de se exercitar que virou febre nos Estados Unidos?

“Netflix dos exercícios” oferece aulas de várias modalidades em streaming e com instrutores próprios
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ATU 7 Jun 2022 – 11:58 AM EDT

Felipe Neto mostra transformação do corpo em quatro meses: veja o antes e depois

Orgulhoso dos resultados, o youtuber mostrou que está com abdômen e braços mais definidos
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ATU 7 Jun 2022 – 04:55 PM EDT

Mãe de Lucas Lucco mudou o corpo após 2 problemas de saúde: como ela mantém o peso hoje

Mesmo após os 40 anos, Karina decidiu mudar seus hábitos e aderiu à prática de exercícios físicos - algo que segue fazendo hoje
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ATU 3 Jun 2022 – 02:50 PM EDT

Exercícios podem ser aliados para controlar o colesterol: veja 3 ótimas opções

O recomendável é praticar uma atividade de pelo menos 30 minutos, entre cinco a sete dias por semana
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ATU 1 Jun 2022 – 12:06 PM EDT

Como fazer burpee: exercício trabalha o corpo todo e garante força e queima calórica

Atividade traz benefícios que vão desde a definição de músculos à melhora da capacidade cardiorrespiratória
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ATU 9 Mai 2022 – 10:02 AM EDT
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ATU 3 Mai 2022 – 12:13 PM EDT

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ATU 14 Abr 2022 – 04:42 PM EDT

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Intenso e simples de executar: essas são algumas das características que tornam esse exercício imbatível.
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