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Fitness | Tasaudavel

Jason Momoa espanta com foto em freezer cheio de gelo: prática tem benefícios físicos

Ator surgiu submerso até o pescoço em gelo - algo que oferece benefícios para quem faz exercícios pesados
PUB 3 Ago 2022 – 04:38 PM EDT
ATU 3 Ago 2022 – 04:42 PM EDT

Como perder a "pochete": 8 exercícios que miram direto na parte baixa da barriga

Acúmulo de gordura pode ser revertido com rotina de exercícios e ajuste na alimentação
PUB 29 Jul 2022 – 04:23 PM EDT
ATU 29 Jul 2022 – 04:31 PM EDT

Musculação ajuda a emagrecer: queima de calorias continua até enquanto você descansa

Exercícios de força queimam de 30 a 40 calorias nas horas subsequentes à prática
PUB 27 Jul 2022 – 02:19 PM EDT
ATU 27 Jul 2022 – 02:26 PM EDT

Treino que definiu barriga de Jade Picon inclui 3 abdominais e uma prancha diferentona: veja os exercícios

Influenciadora apareceu com o corpo tonificado e mostrou a rotina de exercícios para a barriga
PUB 25 Jul 2022 – 12:34 PM EDT
ATU 5 Ago 2022 – 10:45 AM EDT

Ator de “Stranger Things” emagreceu mais de 30 kg e tudo começou com pilates

Treino de David Harbour envolveu exercícios não convencionais e jejum intermitente
PUB 18 Jul 2022 – 04:48 PM EDT
ATU 18 Jul 2022 – 04:48 PM EDT

Atleta mirim choca por físico musculoso aos 14 anos: é saudável treinar nesta idade?

Tyler Parket, que tem 1,82 m e 133 kg aos 14 anos, impressiona a todos por onde passa
2 min de leitura
PUB 15 Jul 2022 – 10:29 AM EDT
ATU 15 Jul 2022 – 10:29 AM EDT

Exercícios físicos não "compensam" alimentação ruim, aponta estudo

Tanto a atividade regular quanto uma dieta saudável desempenham papel importante na promoção da saúde e da longevidade
2 min de leitura
PUB 14 Jul 2022 – 11:49 AM EDT
ATU 14 Jul 2022 – 11:49 AM EDT

Rotina fitness de Grazi inclui exercícios fáceis de fazer por conta própria e bons para fortalecer

Famosa mantém o corpo definido com musculação, ciclismo, lutas funcionais e mais
2 min de leitura
PUB 13 Jul 2022 – 10:10 AM EDT
ATU 13 Jul 2022 – 10:10 AM EDT

Exercitar-se só no fim de semana já protege contra mortalidade, diz estudo

De acordo com pesquisa, “atletas de fim de semana” também obtêm proteção contra mortalidade
2 min de leitura
PUB 4 Jul 2022 – 10:38 AM EDT
ATU 4 Jul 2022 – 10:38 AM EDT

Estudo mostra tipo de exercício mais eficiente para melhorar a qualidade do sono

Participantes do estudo que praticaram musculação conseguiram estender o tempo médio de sono em 17 minutos por noite
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