Crie uma versão de bala de goma que te ajuda a relaxar e ter uma noite mais tranquila
Você tem sofrido de insônia e já não sabe mais o que fazer? Antes de apelar para os remédios, experimente essa receita caseira de gelatina calmante.
Feita com ingredientes naturais, ela lembra uma balinha de goma, mas é cheia de benefícios relaxantes e que vão te ajudar a ter uma boa noite de sono. Veja abaixo a receita.
Como fazer gelatina calmante em casa
Ingredientes:
- 6 folhas de capim-limão
- 2 colheres (chá) de camomila
- suco de 1 limão
- 200ml de suco de uva verde integral
- 48g de gelatina sem sabor
- 100ml de suco de uva verde integral
Modo de preparo:
Comece colocando no liquidificador o capim-limão, a camomila, o suco de limão e 200ml de suco de uva. Bata bem para quebrar as fibras das folhas. Então, enquanto isso, dissolva a gelatina em 100ml de suco de uva.
Quando desligar o liquidificador, deixe descansar para separar um pouco a espuma. Esquente um pouco a gelatina, misture o suco com ervas e leve para firmar. Depois, basta cortar em cubinhos.
Veja o passo a passo no perfil da Lanna Schneider.
