Saiba o que causa e como controlar essa situação
Você começou a tomar vitamina B12 e, de repente, notou algumas espinhas aparecendo no rosto? Isso pode não ser só coincidência.
Essencial para a formação das células vermelhas do sangue, esse nutriente ajuda no funcionamento do sistema nervoso e colabora com a produção de energia. Por isso, ao perceber os sintomas de queda, como cansaço excessivo, formigamentos, falta de memória e até alterações no humor, muitas pessoas precisam fazer a suplementação.
O que algumas pessoas não imaginam, contudo, é que a vitamina B12 dá, sim, espinha. Isso acontece por uma alteração nas bactérias da microbiota da pele. A dermatologista Livia Prata, então, explicou maneiras de amenizar isso em um post no Instagram.
O que fazer quando a suplementação de vitamina B12 dá espinha?
“As espinhas podem aparecer quando suplementamos vitamina B12 em doses mais altas, especialmente em mulheres que já têm histórico de acne”, explica a especialista. Por isso, um dos primeiros passos para tratar esse problema é ajustar a dose.
“Na maioria dos casos, a simples diminuição da dose já resolve o problema, mas é preciso avaliar os riscos e benefícios com o seu médico”, completa. Há ainda a opção de manipular em gotas, para que você possa encontrar a dosagem ideal.
Além disso, é primordial não abandonar a suplementação. Afinal, essa é uma vitamina muito importante para o seu organismo. Um trabalho em conjunto com um dermatologista pode ser a saída para resolver a situação.
