Se você quer emagrecer e ainda aproveitar para colocar a saúde em dia preparando sucos que desintoxicam e nutrem, aqui te trazemos as melhores receitas. Ao escolher uma versão que tenha ingredientes termogênicos como gengibre, hortelã e manjericão, você acelera o metabolismo e a queima de gordura. Veja algumas sugestões abaixo.
1. Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
Modo de preparo
Para preparar o suco que desintoxica o corpo basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
2. Suco desintoxicante “queima-pneu”
Ingredientes
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador para fazer a bebida que queima gordurinhas. Beba imediatamente sem coar.
3. Suco de limão com gengibre
Ingredientes
- Suco de 3 limões
- 2 rodelas de gengibre
- Folhas de hortelã
- Folhas de salsinha
- Água de coco a gosto
Modo de preparo
A receita do suco que acelera o metabolismo é simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir sem coar.
4. Suco detox de couve com maçã
Ingredientes
- 1 maçã
- 3 folhas de couve
- Suco de 1 limão
- 2 rodelas de gengibre
- 1 pepino
- Água filtrada e gelo
Modo de preparo
Para fazer o suco verde detox basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar.
5. Suco detox de abacaxi com hortelã
Ingredientes
- 5 fatias de abacaxi
- Água de coco
- Hortelã
- 2 talos de aipo
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador para ter uma bebida refrescante que desincha o corpo.
6. Suco detox de beterraba com água de coco
Ingredientes
- 1 beterraba
- ½ cenoura
- Folhas de hortelã
- Folhas de manjericão
- Água filtrada e gelo
Modo de preparo
O suco detox docinho é fácil de preparar: basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
7. Suco detox de limão com maçã
Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 1 maçã
- 3 rodelas de gengibre
- Água de coco
- 1 colher de sopa de chia
- ½ xícara de salsinha picada
Modo de preparo
Para preparar a bebida detox e termogênica, bata todos os ingredientes no liquidificador e pronto.
8. Suco verde power detox
Ingredientes
- 1 pepino
- 3 talos de aipo
- 2 buques de brócolis
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes da receita no liquidificador para fazer o poderoso suco verde detox.
9. Suco de limão, hortelã e manjericão
Ingredientes
- 1 limão espremido
- 3 folhas de hortelã
- 3 folhas de manjericão
- 2 colheres de açúcar
- 5 pedras de gelo
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e complete com água até 500 ml. Em seguida, basta bater tudo e o suco detox com manjericão está pronto para consumir.
10. Suco de aipo para o inchaço
Ingredientes
- ½ talo de aipo
- 1 fatia de abacaxi
- 4 morangos orgânicos
- 4 colher de sopa de salsinha
- 100ml de água de coco
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador para preparar a bebida que acaba com o inchaço.
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