As marcas de suco proteico disponíveis no Brasil trazem de 11g a 37g de proteína por dose e não costumam “estufar” tanto quanto os tradicionais em forma de milkshake
Para algumas pessoas, a suplementação proteica é essencial – mas o hábito de tomar whey não é nada confortável. Especialmente para quem faz uso de canetas emagrecedoras ou tem restrições alimentares específicas, tomar um copo grande de whey é algo que estufa o estômago e pode causar desconforto. Para esse público, o ideal pode ser o “whey suco” em vez do “whey shake”.
Conheça abaixo marcas de suplementos proteicos líquidos, que parecem sucos ou isotônicos e são mais leves para tomar.
Suco proteico: 7 opções
Ainda que o whey protein clássico batido com água se torne algo semelhante a um milkshake, algumas marcas se diferenciam. Esses suplementos também são formulados com proteína isolada e, ao misturá-los com água, o líquido fica translúcido, com sabor frutado. Além disso, alguns já vem inclusive prontos para o consumo, sem a necessidade de hidratar. Veja exemplos abaixo:
Moving – Hydro Protein
A Moving é uma das opções mais práticas da lista. Isso porque se trata de uma bebida pronta para consumo, oferecida em garrafinhas de 500ml e contendo, além de 20g de proteína, 3g de creatina. A bebida tem apenas 80 Kcal e está disponível nos sabores limão, uva, tangerina, melancia com limão e frutas vermelhas.
O preço varia entre R$ 8 e R$ 13 a depender do estabelecimento, e é possível encontrá-lo inclusive em supermercados convencionais.
Evida – Clear Whey Protein
A Evida é uma marca brasileira criada especificamente buscando transformar a forma de se consumir whey. Para isso, ela aposta em uma fórmula com ingredientes naturais, aromas de frutas reais e textura fluida, entregando um resultado leve e refrescante em vez do shape pesado tradicional.
Os sabores incluem abacaxi com hortelã, limão & mate e maracumanga (maracujá com manga), e cada um tem particularidades na composição. O de limão & mate, por exemplo, tem erva mate em pó além do whey protein isolado, bem como limão desidratado e clorofila como corante. Todos eles trazem 20g de proteína por scoop.
Os preços variam entre R$ 59,90 (sachê de três doses) e R$ 219,90 (pote de 475g).
JuiceDOP ISO – elementoPuro
O JuiceDOP é feito com 100% de proteína isolada do soro do leite de baixa viscosidade, e não contém açúcar, gordura, sódio, glúten ou lactose. Além da proteína, cada dose de 25g entrega ainda BCAAs (aminoácidos) e mais nutrientes.
Um diferencial da marca é que cada sabor combina a proteína com um ingrediente funcional. Os sabores incluem manga crazy, limão com matchá, morango com hibisco e tangerina com chá branco. Todos eles contém algum tipo de chá (incluindo o primeiro, que tem chá branco), trazendo também mais sabor e energia.
Os preços variam de acordo com o e-commerce, e é possível encontrar o pote de 450g (18 porções) por uma média de R$ 260.
Max Titanium – Iso Clear
Lançado em 2025, o Iso Clear é um exemplo de suco proteico de uma das marcas mais consolidadas no mercado brasileiro dentro da categoria. O produto transforma whey protein em um suco com 20g de proteína isolada, menos de 100 calorias e baixo teor de carboidratos.
A proteína usada é importada da Holanda e, além do whey, cada porção também entrega BCAAa. Os sabores atuais incluem morango com laranja e abacaxi com coco, e é possível encontrar o produto tanto em lojas físicas quanto em e-commerces.
Os preços variam de acordo com o estabelecimento, e é possível encontrar o pote de 405g por R$ 209,90.
Juice Protein
A Juice Protein é uma marca brasileira que também surgiu com a proposta do suco proteico. O produto entrega 37g de proteína por dose (quantidade superior em comparação aos demais da categoria) com textura leve e refrescante, prometendo ausência de peso ou sensação de estufamento. Além disso, ele não tem açúcar, lactose, carboidrato ou gordura.
Os sabores disponíveis incluem tangerina, uva, frutas vermelhas e frutas tropicais, e a venda acontece pelo próprio site da marca. O preço do produto fica em torno de R$ 399,90 (pote de 900g).
Hive Global – Juice Protein
O Hyper é um whey protein isolado 100% puro feito com frutas liofilizadas (ou seja, com sabor real desses alimentos) não tem glúten, conservantes, adoçantes, corantes ou aromatizantes artificiais. O sabor de lançamento é limão e o produto é vendido em sacos de 450g por R$ 241,49. A venda ocorre pelo próprio site da marca.
Puravida – PuraJuice
Formulado com proteína do soro do leite isolada e ingredientes naturais como limão, abacaxi, hortelã e yuzu, ele entrega 11g de proteína a cada porção de 15g. Esse suco proteico é vendido em sachês pequenos (60g) ou potes de 300g, e os valores podem variar de R$ 41,90 a R$ 129.
