Alimentação 10 de abril, 2026 • Por Redação

Havanna e Pibe lançam creatina e melatonina em goma no sabor doce de leite: vale a pena?

creatina em goma no sabor doce de leite

Novidade da Pibe promete suplementos alimentares com sabor do doce de leite argentino da Havanna

A marca Pibe, de suplementação em gummies, e a Havanna, de doce de leite argentino, se uniram para um novo sabor de suplementos de creatina e melatonina.

Comprovadamente, a suplementação de creatina ajuda no desempenho físico. Já a melatonina tem a promessa de ajudar quem busca dormir melhor, mas não há alegações de propriedade funcional aprovadas pela Anvisa para suplementos de melatonina.

Suplementos sabor doce de leite

Havanna e Pibe lançam creatina e melatonina em goma no sabor doce de leite
(Crédito: Divulgação/ Pibe)

Creatina em gummies Pibe + Havanna

Cada pote contém 30 gomas sabor doce de leite, livres de lactose e sem adição de açúcares.

Cada goma tem 1500 mg de creatina, e a dose recomendada para os benefícios é de 3000 mg ou duas gomas.

A creatina não é recomendada para gestantes, lactantes e crianças, alerta a Anvisa.

melatonina em goma no sabor doce de leite
(Crédito: Divulgação/ Pibe)

Melatonina em gummies Pibe + Havanna

A melatonina é um hormônio naturalmente secretado pelo organismo durante a noite. Uma das funções é promover o sono.

Apesar de não terem sido aprovadas alegações de benefícios associadas ao consumo de suplementos alimentares contendo melatonina, a comercialização e consumo são autorizados. 

“Os suplementos alimentares contendo melatonina destinam-se exclusivamente a pessoas com idade igual ou maior a 19 anos e para o consumo diário máximo de 0,21 mg”, orienta a agência. 

Além disso, suplementos de melatonina não devem ser consumidos por gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requeiram atenção constante. Pessoas com doenças ou outras situações específicas de saúde devem buscar orientação de profissional de saúde habilitado antes do uso.

A reportagem não encontrou a lista de ingredientes e as informações nutricionais dos produtos. No site da Pibe, aparecem as mesmas informações da creatina em gummies sabor Tutti Frutti. 

O Tá Saudável entrou em contato com a marca, mas não teve retorno até o momento.

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