Rendimento: 1 porção

Calorias por porção: 120

INGREDIENTES

100 g de abóbora

1 dente de alho

½ cebola

azeite (1 col. Sopa)

2 col. Sopa de iogurte natural desnatado

MODO DE FAZER

Refogue no azeite a cebola e o alho. Adicione a abóbora limpa e picada. Acrescente 100ml de água e deixe cozinhar. Bata no liquidificado (opcional) e acrescente o iogurte.