Provavelmente você já notou aquela sobrinha de pele aqui e ali no corpo – e também já pensou que, para se livrar dela, era só frequentar a academia. No entanto, isso não é totalmente eficaz, uma vez que a flacidez tem uma diversidade de causas, que afetam partes diferentes do corpo e exigem soluções específicas. A dermatologista Dra. Renata de Ávila, da Sociedade Brasileira de Dermatologia Clínica e Cirúrgica e da Clínica Deep Laser ensina o que fazer em cada caso.

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O que é flacidez

“A flacidez aparece quando você perde a tonicidade da pele, do músculo ou de ambos, o que deixa a pele com aquele aspecto de sobra. Isso pode ter origem em fatores genéticos (mulheres brancas, por exemplo, são mais afetadas do que negras e homens, já que a constituição muscular é menos fibrosa), ambientais, como poluição e exposição ao sol, ou em maus hábitos de vida, como sedentarismo, tabagismo, alcoolismo e alimentação desequilibrada”, explica a dermatologista.

Como a pele se sobrepõe ao músculo, o resultado da flacidez fica visível somente nela, mas também pode ser resultado de falta de tônus muscular. Por isso, é classificada em dois tipos: flacidez da pele e flacidez muscular.

Tipos de flacidez, como identificar e eliminar 

Flacidez muscular

Tipo mais comum de flacidez, acontece quando as fibras do músculo ficam enrijecidas, o que vai se manifestar na aparência de  pele sobrando. A identificação, segundo a dermatologista, é simples: “os hábitos diários da pessoa são os melhores indicadores. Se é sedentária, provavelmente a flacidez é muscular – alimentação ruim, consumo de álcool e tabaco são agravantes”, afirma a médica.

Nesse caso, não há muito segredo na solução: o primeiro passo é adotar a prática regular de exercícios físicos. “Ao fazer musculação, você ativa as fibras musculares, o que melhora também, na maioria dos casos, a aparência da pele. Manter bons hábitos alimentares também é essencial para obter resultado”, afirma.

Flacidez da pele

Se a sua  pele é flácida mesmo praticando exercícios, provavelmente o problema está nela e não nos músculos. “Se a pessoa tem hábitos saudáveis, mas passou por duas ou mais gestações ou por uma perda muito grande de peso, por exemplo, a pele pode continuar flácida”, ressalta.

Nesse caso, a Dra. Renata explica que o ideal é combinar os exercícios a tratamentos estéticos. “Radiofrequência, carboxiterapira e intradermoterapia são alguns dos melhores. Para quem sofre com flacidez no rosto, preenchimento com ácidos também são boas opções”, completa.