A ex-BBB Paulinha Leite emagreceu 44 kg sem cirurgia em apenas 11 meses e surpreendeu os seus seguidores ao publicar um antes e depois de sua conquista. Para comemorar quatro anos do seu emagrecimento, a roraimense relembrou o seu desejo de perder peso e o que fazia para não perder o foco.
Aos 30 anos, 1,66 cm e apenas 55 kg, ela conta que sonhava em dormir gorda e acordar magra e que fez várias dietas milagrosas para que ela não precisasse cortar comidas calóricas da sua alimentação. Até que percebeu que nada disso existia.
Dica de Paulinha para emagrecer
https://www.instagram.com/p/BTaEO94jT9T/
Cansada de dietas fracassadas, foi só aos 26 anos que conseguiu perder peso de forma saudável e não voltar a engordar. Para isso, além de seguir um acompanhamento nutricional, ela tinha truques para não pensar em desistir.
“Eu cansei de recomeçar e cortei alimentos calóricos, anotava meu peso na folhinha todo dia, riscava cada dia de dieta 100% certinha e quando não conseguia eu recomeçava no outro dia”, relembra.
Além disso, ela também tirava fotos dela mesma para que ela pudesse ver resultado quando emagrecia e isto a incentivasse a continuar. “Tente sempre estar e ficar melhor do que aquela imagem”, aconselha.
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No texto, Paulinha revela que até mesmo as redes sociais a ajudam no processo de perda de peso porque toda vez que ela contava que havia emagrecido, recebia o apoio das pessoas e isso fazia com que ela mantivesse o foco e não quisesse sair da dieta. O mesmo aconteceu com a Bruna Christino, que perdeu 50 kg graças ao apoio das pessoas na web.
Feliz com o seu corpo, Paulinha afirma que o que era dieta virou estilo de vida e aproveitou para incentivar as pessoas a, assim como ela, irem em busca das melhores versões delas mesmas ao invés de tentarem copiar outras pessoas.
Como Paulinha engordou e emagreceu?
https://www.instagram.com/p/BNNgiYcg6tO/Frederico
Magra até os 20 anos, em entrevista recente Paula Leite revelou que começou a engordar depois de tomar remédios para emagrecer por conta própria e sem necessidade. A ex-BBB emagreceu 8 kg com a medicação, mas engordou 14 kg quando decidiu parar e ainda desenvolveu dificuldade para emagrecer.
Na tentativa de retomar o peso antigo, Paulinha aderiu a dietas malucas que mais uma vez foram prejudiciais. Em dois meses, ela perdeu 10 kg, mas também perdeu cabelos e suas unhas ficaram fracas devido à falta de nutrientes.
E foi justamente a queda de cabelo que a ajudou a procurar o caminho certo. Após procurar um médico para tratar o problema, ela foi encaminha para um nutricionista e com o acompanhamento dele iniciou a dieta Dukan, retomou as atividades físicas e aprendeu a lidar de forma saudável com a comida.
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