Aquela sobremesa deliciosa pode pesar na dieta: mas que tal substituir alguns ingredientes para deixar o doce mais magro? Já pensou em fazer uma mousse de limão que traz chá verde como um dos principais componentes?
Termogênico, o chá ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias, além de ser diurético e com alto poder antioxidante. A bebida consegue, ainda, baixar a glicose e o colesterol, auxiliando na eliminação de toxinas no corpo e até mesmo controlando a pressão arterial.
Receita de mousse de limão com chá verde
Esta mousse aumenta a queima de gordura abdominal e, ainda, auxilia na perda de peso. E só tem 29 Kcal. Veja como fazer:
Ingredientes
- 4 claras em neve
- 1 caixa de gelatina light sabor limão
- 1 colher (sopa) de chá verde em pó
- 2 colheres (sopa) de cream cheese light
- 50 ml de água quente
- 1 colher (sopa) de geleia light de sua preferência
Modo de preparo
- Bata as claras na batedeira (velocidade média) por três minutos
- Junte a gelatina com a água quente
- Acrescente as claras ainda com a batedeira ligada
- Depois de misturar bem, desligue e coloque o chá verde
- Em seguida, adicione o cream cheese, mexendo suavemente
- Coloque toda a mistura em um refratário pequeno
- Leve à geladeira por 15 minutos
- Retire e corte as porções da mousse com um aro pequeno
- Sirva em um prato, com um pouco de geleia e folhas de hortelã.
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Lembrando que o chá verde não é indicado para gestantes e pessoas com deficiência em ferro no organismo. Quem sofre de insônia ou possui problemas cardíacos também deve passar longe da bebida, já que o chá verde possui um estimulante natural, a cafeína.
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