Veja maneiras de ter uma ceia que não gere desconforto e ainda siga o clima de festa
As festas de Natal e Ano-Novo costumam ser regadas a muitas comidas e excessos. No entanto, se você está fazendo o tratamento com canetas emagrecedoras, com certeza já deve ter pensado se conseguirá curtir o fim de ano.
Segundo o cirurgião-geral e bariátrico da Clínica Gastro ABC, Dr. André Augusto Pinto, é possível, sim, aproveitar essa época sem prejudicar o tratamento. Para isso, contudo, é preciso tomar alguns cuidados.
Como aproveitar as festas de fim de ano usando canetas emagrecedoras?
De maneira geral, “o uso da caneta provoca uma estase gástrica, aumentando a sensação de saciedade. No entanto, o consumo excessivo de alimentos condimentados, fermentados ou ácidos pode causar sintomas como azia, queimação e até obstipação intestinal, especialmente em mulheres. Além disso, a ingestão de alimentos muito calóricos reduz a perda de peso, mesmo com o uso das canetas”.
Para evitar perder a eficácia do medicamento ou até se prevenir de desconfortos, é importante seguir algumas dicas:
- Troque carnes gordas, como pernil e tender, por opções mais magras, como chester e peru;
- Substitua farofas e arroz por legumes ou saladas;
- Evite doces e priorize frutas;
- Reduza o consumo de alimentos gordurosos, frituras, produtos industrializados e ultraprocessados;
- Restrinja o consumo de refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Além disso, o consumo de água ajuda a evitar a desidratação e até episódios de hipoglicemia.
