Determinado a perder peso e definir um pouco o corpo, Marcelo Serrado começou a praticar exercícios físicos e, recentemente, o personal que realiza o acompanhamento do ator usou as redes sociais para mostrar que ele está alcançando este objetivo e já perdeu 6 kg que fizeram uma diferença visível no corpo dele.
Com a quarentena, muitas pessoas passaram a se exercitar em casa tanto para compensar a falta de movimento quanto para seguir com os hábitos pré-pandemia, mas treinar fora da academia, para alguns, é um desafio. Para quem tem o objetivo de fortalecer e definir bumbum e pernas, porém, este treino simples que envolve exercícios de no máximo 30 segundos pode ajudar – e os resultados tendem a aparecer em quatro semanas.
A ex-BBB Gabi Martins chamou atenção nas redes recentemente ao surgir mais magra e, questionada por fãs, confirmou ter emagrecido após deixar a casa do Big Brother Brasil 20.
Marina Ruy Barbosa apareceu no Instagram exibindo o físico e foi bastante elogiada por amigos e fãs. O VIX conversou com o personal trainer responsável pelo atual treino da artista para descobrir qual é o novo método adotado por ela para definir mais as curvas.
O ator Miguel Herrán, o Rio da série “La Casa de Papel”, revelou recentemente que viveu um transtorno dismórfico corporal chamado vigorexia durante sua adolescência.
Se você está engordando e quer perder esse peso extra, recuperar as medidas e, acima de tudo, se sentir bem, um dos melhores exercícios que existe é andar. Por ser um movimento natural para o nosso corpo, esse tipo de atividade não causa lesões como as práticas de alto impacto e, além disso, traz outros inúmeros benefícios para a saúde.
Para conseguir eliminar quase 100 kg em um período de dois anos e meio, a diarista Carla Maria Pedro, de Florianópolis (SC), adotou duas estratégias que foram fundamentais em seu emagrecimento: a Zumba e a prática de exercício em praças públicas.
Não é de hoje que Grazi Massafera atrai admiradores impressionados por sua boa forma - especialmente a barriga definidíssima que a atriz conquistou nos últimos meses.