Isometria: fazer exercícios “parado” é altamente eficaz para definir o corpo
Musculação, exercícios aeróbicos, cardio, HIIT, enfim, são várias as especificações atribuídas a atividades físicas diferentes que podem acabar…
21.12.2016Tema: tonificar-Tasaudavel
Futebol ajuda a queimar até 700 calorias em uma hora
O futebol sempre foi a paixão do brasileiro. E para as mulheres, que estão sempre preocupadas com o corpo,…
30.06.2016Abdômen definido com 3 exercícios pesados
A musa fitness do Instagram Jen Selter ficou conhecida por ter o bumbum mais cobiçado da rede social.…
30.06.2016Exercícios na piscina: 7 atividades simples que emagrecem e esculpem o corpo
Nos dias de altas temperaturas é difícil vencer a preguiça e driblar o calor na hora de ir…
30.06.20165 hábitos do dia a dia que tonificam bumbum, coxas e pernas
Se você quer ter um bumbum durinho, coxas definidas e pernas tonificadas, os exercícios de resistência, como a…
30.06.2016É possível fortalecer os braços com apenas 10 minutos ao dia com 4 exercícios
Entre a lista de desejos daqueles que fazem atividades físicas para definir o corpo, tonificar os braços é…
30.06.2016