Bem-estar
Desenhar alivia a mente? Entenda se os rabiscos podem te acalmar
Prática comum de desenhar enquanto se concentra ou está entediado faz sentido, segundo a ciência Já se pegou…
07.11.2025Tema: técnicas de relaxamento-Tasaudavel
Bem-estar
Segredo militar para adormecer em apenas 2 minutos é uma bomba de paz: aprenda
Se tem algo realmente desesperador é ficar dando voltas e voltas na cama sem conseguir dormir. Quando o…
26.09.2018Os cérebros relaxados aprendem melhor
Inclusive o cérebro pode se beneficiar de um estado de relaxamento, e isto foi comprovado por uma equipe…
30.06.2016Óleos essenciais para aromaterapia
Óleo essencial de lavanda O aroma de lavanda é usado para atenuar os aromas e tem um efeito…
30.06.2016Combata o estresse com massagens terapêuticas
Entre as formas de massagem terapêutico, podemos encontrar a massagem de tecido profundo, que usa os dedos para…
30.06.2016Ioga para relaxar, revitalizar e fortalecer os seus olhos
Com os exercícios de ioga para relaxar, revitalizar e fortalecer os seus olhos vai conseguirá tratar do estresse…
30.06.2016Melhorando sua memoria com a meditação
Já temos incursionado m técnicas orientais como o ioga, e temos falado dos benefícios obtidos ao incorporar mais…
30.06.2016Benefícios da meditação
Começamos nesta semana a falar sobre a meditação, e mais especificamente da meditação como uma ajuda à sua…
30.06.2016Alguns conselhos para uma respiração relaxante
Uma das maiores provas de que estamos nervosos ou agitados é a nossa respiração; quando estamos calmados ela…
30.06.2016Algumas questões sobre a terapia de regressão
A terapia regressiva ou terapia de regressão é uma técnica que permite aceder ao inconsciente do paciente sem…
30.06.2016
Saúde
Meditação com balanceio
Sempre que formos praticar meditação, sabemos que ela irá requirir um determinado grau de concentração para que possa…
30.06.2016Yoga para iniciantes
A saudação ao sol é uma das sequencias de movimentos mais conhecidas. Ela oferece benefícios ao corpo e…
30.06.2016