por | set 26, 2018 | Saúde
Se tem algo realmente desesperador é ficar dando voltas e voltas na cama sem conseguir dormir. Quando o relógio te mostra que você tem cada vez menos minutos para o alarme tocar e você tem que se levantar, bate um sofrimento real.Na vida cotidiana é muito comum sofrer... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
Inclusive o cérebro pode se beneficiar de um estado de relaxamento, e isto foi comprovado por uma equipe de pesquisadores do California Institute of Technology e do Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles, os quais publicaram sua pesquisa na revista Nature. Esta... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
Óleo essencial de lavanda O aroma de lavanda é usado para atenuar os aromas e tem um efeito altamente sedativo, pelo qual é muito recomendado contra a insônia e em casos de tontura ou nervosismo e também contra o estresse. Tem amplo espectro de propriedades... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
Entre as formas de massagem terapêutico, podemos encontrar a massagem de tecido profundo, que usa os dedos para ir além da superfície da pele, chegando aos músculos sobre sua base e corpo, exercendo uma pressão sumamente relaxante.Outra técnica de massagem terapêutica... por Gislaine Rabelo | jun 30, 2016 | Saúde
Com os exercícios de ioga para relaxar, revitalizar e fortalecer os seus olhos vai conseguirá tratar do estresse e da tensão acumulados nesta parte do corpo. Ainda que muitas vezes não perceba, suas “janelas da alma” se cansam, e muito, de tanta luz e...