por Jessica Krieger | maio 8, 2019 | Saúde
O hábito de acordar cedo é frequentemente citado como um dos mandamentos do sucesso pessoal: quanto antes você sair da cama, maiores serão suas chances de triunfar na vida. Mas nem todos os estudos científicos apontam nessa direção. Para muitas pessoas,... por | mar 24, 2019 | Alimentação
A busca pelo emagrecimento costuma levar muitas pessoas a recorrerem a dietas restritivas e treinos intensos. Certamente uma alimentação consciente e uma rotina diária de exercícios contribuem para um estilo de vida mais saudável, entretanto, independente desses... por Giovanna Mazzeo | set 6, 2016 | Alimentação
São inúmeras as blogueiras e musas fitness que atualmente usam as redes sociais como forma de se comunicarem com seu público. Cada uma delas tem milhares (em alguns casos até milhões) de seguidores que as usam como fonte de inspiração. Com isso, pessoas acabam... por Ana Toledo | jun 30, 2016 | Saúde
Os maiores culpados pelo envelhecimento são os maus hábitos. Aqueles que cometemos no dia a dia e, em meio à rotina atribulada, nem nos damos conta. Estresse, poucas horas de sono, falta de hidratação, sedentarismo e alimentação desequilibrada são apenas alguns destes...