por Paulo Nobuo | jun 25, 2024 | Bem-estar
Em situações estressantes, o organismo fica naturalmente em estado de alerta. Se preparando para combater uma possível ameaça ou desviar dela, o corpo manifesta uma série de reações que podem causar momentos de desconforto e dificuldade em viver normalmente – e,... por Fernanda Labate | dez 1, 2022 | Saúde
Respiração bucal é algo bastante comum, especialmente durante o sono – e, recentemente, influencers de bem-estar têm divulgado uma forma bem inusitada de “combater” este problema à noite.Corrente na web sugere tapar boca para respirar pelo nariz à noiteAo fisgar... por Paulo Nobuo | ago 16, 2022 | Bem-estar
Em situações estressantes, o organismo fica naturalmente em estado de alerta. Se preparando para combater uma possível ameaça ou desviar dela, o corpo manifesta uma série de reações que podem causar momentos de desconforto e dificuldade em viver normalmente – e,... por Paulo Nobuo | abr 18, 2022 | Bem-estar
Exercícios de respiração são ferramentas simples, poderosas e comprovadas pela ciência como método para reduzir o estresse e aliviar a ansiedade. Recentemente, um estudo comprovou a eficácia de uma dessas técnicas.Técnica de respiração para aliviar estresse e... por Fernanda Labate | mar 16, 2022 | Saúde
Mesmo no dia a dia habitual, sem um quadro gripal ou alérgico específico, muita gente não consegue dormir sem ter um descongestionante nasal ao lado da cama.Ao longo do dia o nariz pode ficar levemente entupido em alguns momentos, mas é quando se está deitado que isso...
