por Paulo Nobuo | jul 5, 2022 | Alimentação
Para quem trocou o pão por tapioca para evitar a farinha branca, mas já começou a enjoar desta opção, uma boa alternativa é uma tortilha de aveia. Feita apenas com aveia e água, ela é muito fácil de preparar e, além de tudo, é versátil, servindo tanto para receitas... por Ligia Lotério | jan 8, 2018 | Alimentação
Com a mesma base de massa, você consegue preparar tanto panquecas fit quanto waffles para comer no café da manhã ou lanche e manter a forma sem abrir mão do doce.O melhor é que os ingredientes são ricos em gorduras boas e fibras e, por isso, mantêm a saciedade por...
por | nov 10, 2017 | Alimentação
Para sair da monotonia de seguir a mesma dieta de sempre, a nutricionista Érica Schattka, do SuperPrix, sugere essa receita de cookie integral feito com aveia e cenoura. Repleto de benefícios para a saúde, o biscoito também é um ótimo lanche pré-treino, pois... por | out 31, 2017 | Alimentação
A chef Malu Lobo, especialista em gastronomia funcional do site Nutra Saúde na Cozinha, sugere uma receita fácil e funcional para o pós-treino: shake antioxidante de kefir e morango. Depois de praticar atividade física, principalmente exercícios aeróbicos, o... por Carla Fernandes | jun 30, 2016 | Alimentação
Nem sempre sorvete tem que ser calórico, certo? O sorvete do bem está fazendo um baita sucesso entre famosas como a modelo Yasmim Brunet por ser nutritivo, fácil e rápido de fazer. A não ser que você queira acrescentar algo a mais, a receita leva apenas 2...
