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PUB 26 Mai 2019 – 06:00 PM EDT
ATU 27 Mai 2019 – 09:30 AM EDT
Receita de 3 ingredientes é versão melhorada da crepioca: segura fome sem engordar

Receita de 3 ingredientes é versão melhorada da crepioca: segura fome sem engordar

A tapioca é uma opção saudável e versátil para o preparo de lanches e refeições durante uma dieta: sem glúten, sem gordura, pouco sódio e muito espaço para a criatividade na cozinha. Acontece que ela tem um ponto negativo por causa do seu alto índice glicêmico - o que provoca picos de insulina no sangue, levando o corpo a sentir mais fome logo em seguida. Porém, existe um truque para minimizar este efeito.
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