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A influenciadora fitness Fafa Araújo, conhecida como Mulher-Hulk, compartilhou que costuma preparar um shake de arroz cozido com suplemento proteico após realizar exercícios físicos.A modelo afirmou que utiliza a bebida para ganho de massa muscular, mas será que é... por Beatriz Piovesan | jun 28, 2022 | Fitness
As fotos de Natalie Portman em “Thor: Love and Thunder” chamaram a atenção pela mudança radical do físico da atriz. No filme da Marvel, Portman interpreta Jane Foster, e precisou de um intenso preparo corporal para viver o papel.Treinamento intenso mudou o... por Paulo Nobuo | jun 13, 2019 | Alimentação
É muito comum as pessoas terem medo de fazer exercícios cardiovasculares com medo de perder massa muscular. Porém, saiba que isso não passa de um mito comum que não condiz com a realidade.Cardio faz perder músculo?Este é um mito muito recorrente em academias, mas sem... por | jan 11, 2019 | Saúde
As dores musculares costumam ser uma realidade para pessoas que fazem qualquer tipo de atividade física diária. Mas ao invés de conviver com esse incômodo, que tal confrontá-lo? Para isso, reunimos algumas dicas do nutricionista Luciano Bruno que vão ajudar a driblar...
por Paulo Nobuo | jan 15, 2018 | Alimentação
Se você controla seu peso somente através dos números na balança e ignora outros aspectos que modificam seu corpo, talvez deva rever seus conceitos. Todo emagrecimento está relacionado a uma redução de massa, que pode ser músculos, líquidos e gorduras e cada um deve...
