por | abr 21, 2018 | Saúde
https://www.instagram.com/p/BgZ44rVBXbr/A paratleta Amy Purdy viveu momentos de terror enquanto se preparava para os Jogos Paralímpicos de Inverno de 2018. Durante uma fase mais intensa de treinos, ainda em 2016, ela decidiu fazer exercícios mais pesados para começar... por Paulo Nobuo | set 2, 2016 | Alimentação
Aliar perda de peso saudável e garantia de músculos é um verdadeiro desafio para homens que iniciam um treinamento com o objetivo de ficarem mais fortes. Alimentação e atividades físicas específicas são medidas necessárias e que precisam caminhar juntas para resultar... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Saúde
Lesão por esforço repetitivo, ou LER, é o nome dado à síndrome causada pela execução de tarefas repetitivas e contínuas, como digitar, fazer tricô, jogar tênis ou dirigir. A postura incorreta durante a execução das atividades cotidianas também pode levar...
por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Seja durante a atividade física ou no meio da noite, as câimbras costumam ser muito dolorosas e podem durar de segundos a minutos. Caracterizada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, elas costumam atingir membros inferiores contraindo músculos e... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Contrações involuntárias de um ou mais músculos, as câimbras costumam incomodar muito, principalmente durante as atividades físicas. Desidratação e má circulação estão entre as causas da câimbra. Segundo Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do Hospital do...
