Bem-estar
Qual o melhor horário para tomar melatonina? Erro comum anula o efeito do suplemento
Especialista alerta que tomar o hormônio na hora de deitar ou de madrugada compromete seus benefícios Tomar o…
11.06.2026Tema: melatonina
Bem-estar
Alimentação
Havanna e Pibe lançam creatina e melatonina em goma no sabor doce de leite: vale a pena?
Novidade da Pibe promete suplementos alimentares com sabor do doce de leite argentino da Havanna A marca Pibe,…
10.04.2026
Saúde
Melatonina faz mesmo mal para o coração? Veja o que se sabe sobre o uso do suplemento
Estudo recente ligou o uso prolongado da melatonina a um risco aumentado de falência cardíaca – mas, afinal,…
10.11.2025
Alimentação
Alimentos que ajudam a melhorar o sono (além do maracujá)
Saiba o que comer antes de se deitar para aumentar a produção de melatonina e relaxar o corpo…
19.05.2025