por Paulo Nobuo | jul 26, 2019 | Alimentação
O hábito de levar marmita ao trabalho já se tornou bastante comum entre pessoas que desejam manter uma alimentação equilibrada e mais saudável. Mas para que as refeições sejam de fato balanceadas e ricas em nutrientes é preciso tomar alguns cuidados.Ideias para... por Paulo Nobuo | abr 26, 2019 | Alimentação
Além de ajudar a reduzir os gastos mensais, o hábito de levar marmita ao trabalho favorece uma alimentação de qualidade e facilita o controle e a perda de peso. Mas você sabe quais alimentos incluir nas preparações para que elas sejam realmente emagrecedoras e... por Paulo Nobuo | nov 15, 2018 | Alimentação
Antes sinônimo de refeições simples, básicas e econômicas, as marmitas hoje podem ser bastante elaboradas e, sucesso entre anônimos e famosos, são aliadas da dieta e de uma alimentação mais saudável e equilibrada.Potes de vidro são os mais indicados para armazenar e... por | out 31, 2017 | Alimentação
Quem deseja incinerar as gordurinhas pode contar com a ajuda da marmita para almoçar ou jantar no trabalho ou na faculdade. Além de ser uma opção econômica, é possível controlar exatamente o que entra ou não no prato. A seguir, Cyntia Maureen,... por | out 31, 2017 | Alimentação
Quem deseja eliminar as gordurinhas não deve apenas focar nos exercícios físicos. É preciso também fazer escolhas alimentares para acelerar o processo. E uma boa alternativa para isso é apostar em uma marmita para emagrecer no almoço ou jantar, com itens...