por Paulo Nobuo | set 3, 2019 | Saúde
A pasta (ou manteiga) de amendoim é excelente fonte de energia que garante disposição para treinos intensos. Não à toa, o alimento é bastante comum no cardápio de quem pratica exercícios regularmente.Mas mesmo que você não seja um atleta, deveria incluir a pasta de... por Ligia Lotério | jan 8, 2018 | Alimentação
Com a mesma base de massa, você consegue preparar tanto panquecas fit quanto waffles para comer no café da manhã ou lanche e manter a forma sem abrir mão do doce.O melhor é que os ingredientes são ricos em gorduras boas e fibras e, por isso, mantêm a saciedade por... por | jul 12, 2017 | Alimentação
A pasta de amendoim é um dos ingrediente queridinhos dos praticantes de atividade física. O motivo é a versatilidade, pois é uma boa opção tanto para quem quer emagrecer quanto quem quer ganhar massa magra.O ingrediente é rico em proteína – em média, a cada 100... por Paulo Nobuo | jun 30, 2016 | Alimentação
Apesar de calórico, o amendoim pode sim ser um aliado de quem quer perder peso. Rico em gordura boa, o alimento acelera o metabolismo e a queima de calorias e ainda ajuda a converter o estoque de gordura corporal em energia de uma forma rápida. Porém, ele deve ser... por Manuela Pagan | dez 5, 2014 | Alimentação
Por essa você não esperava: a manteiga de amendoim pode ser uma aliada da boa forma. Mas não se trata da manteiga de amendoim industrializada, lotada de açúcar e conservantes, e sim de uma versão caseira bem mais leve e saudável. Os benefícios não param por aí....