por | jun 30, 2016 | Alimentação
Algumas pessoas preferem malhar de manhã, pois se sentem mais dispostas e ganham pique para encarar o dia. Outras rendem mais à noite e gostam de praticar atividades no fim do expediente para relaxar. Porém, nem todo mundo pode se dar ao luxo de escolher o horário do... por | jun 30, 2016 | Alimentação
Não existe um horário ideal para praticar esportes ou fazer exercícios físicos. Porém, cada horário escolhido pode trazer vantagens e desvantagens, com as quais é preciso saber lidar para obter melhores resultados nos treinos e também para não prejudicar a sua...