por Paulo Nobuo | jun 5, 2019 | Alimentação
Para perder peso, você não deve passar fome. Se você quiser atingir um peso saudável e mantê-lo por toda a vida, deve ser gentil com seu corpo. E isso envolve alimentá-lo quando ele sente fome à noite ou qualquer outro momento do dia. As alternativas a seguir são... por Jessica Krieger | abr 18, 2019 | Alimentação
Para ter uma rotina de alimentação equilibrada e, com isso, perder peso, é necessário apostar em pequenos lanches entre as refeições. Nos intervalos do café da manhã, almoço e jantar, snacks são recomendados porque conseguem saciar a fome e aumentar o metabolismo,... por | ago 11, 2017 | Alimentação
Para evitar o consumo de industrializados e melhorar ainda mais o resultado da alimentação no corpo, a nutricionista das famosas, Patricia Davidson Haiat,sugere o preparo de uma barrinha de proteína caseira, que é fácil de fazer e saciadora. “Uma... por | jun 22, 2017 | Alimentação
Quem quer perder os quilinhos extras sem abrir mão do sabor pode apostar em receitas tradicionais que levam algumas substituições de ingredientes. É o caso desta paçoca proteica, sugestão que a nutricionista Patricia Davidson Haiat, do Rio de Janeiro,... por Paulo Nobuo | nov 28, 2016 | Alimentação
O hábito de fazer lanchinhos entre as refeições ajuda na perda de peso por evitar exageros nas principais refeições e afastar ansiedade e estresse que podem aparecer quando você passa muito tempo sem comer. E saiba que existe uma série de alimentos saborosos que pode...