por Paulo Nobuo | set 24, 2020 | Alimentação
Exercícios com movimentos compostos trabalham diferentes grupos musculares ao mesmo tempo e podem ser ideais para incluir na sua rotina de atividades.O exercício curl pélvico é um bom exemplo. Composto e fácil de fazer, ele é perfeito para fortalecer glúteos, músculos... por Fernanda Labate | maio 15, 2019 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/Bo-czgBn0JQ/Muito admirado, o corpo de Bruna Marquezine é naturalmente esguio, mas muito ali é como é devido à rotina de exercícios rigorosa que ela segue. Orientada por Chico Salgado, personal trainer de várias famosas, a atriz pratica... por | dez 20, 2018 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/Bri30Ohg3WY/Conquistar um bumbum bem definido não é lá uma tarefa muito simples: exige técnicas e treinos específicos que trabalham muito bem os glúteos. Mas é possível. A atriz Giovanna Ewbank, por exemplo, conseguiu tal feito graças à sua... por Jessica Krieger | nov 20, 2018 | Alimentação
Tonificar os glúteos e manter o bumbum durinho estão entre os objetivos das mulheres que praticam atividades físicas. Mesmo em casa, é possível trabalhar os glúteos e eliminar a flacidez com um treino simples, que ainda melhora a postura e deixa as pernas... por Fernanda Labate | out 10, 2018 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/Bfoqg4nlR-7/Aos 46 anos, a atriz Rita Guedes conserva um corpo bastante definido e, recentemente, compartilhou com seus seguidores do Instagram um detalhe do treino que faz para exercitar os glúteos.Na foto, a atriz aparece na posição de...