Dor nas costas
Existem coisas que todo mundo teve ou vai ter algum dia na vida. Uma delas, com certeza, é dor nas costas. Também, pudera: a coluna vertebral sustenta boa parte do peso do nosso tronco e da cabeça e ainda passa, dia e noite, sujeita a toda sorte de movimentos prejudiciais, escondidos nos simples atos de sentar, caminhar ou dormir. Na verdade, a origem de todo problema pode estar na falta de exercícios, o que faz com que coluna ereta só exista em livros de anatomia, acarretando sérios defeitos na postura, a peça-chave que precisa ser consertada para resolver essa história.