por Paulo Nobuo | jun 30, 2024 | Alimentação
Repleto de gorduras boas e queridinho de muitos, é real a ideia de que comer abacate faz bem. Um estudo, inclusive, detalhou um benefício específico da fruta para a saúde, relacionando-a com a saúde cardiovascular. Além de reduzir os riscos de ataque cardíaco, o...
por Redação | jun 23, 2024 | Saúde
Ótimas para o estômago, elas estão divididas em três subgrupos As frutas já são alimentos bastante presentes no cardápio de muitos brasileiros e contam com uma infinidade de benefícios para a saúde. Isso porque são fonte de vitaminas, fibras e minerais importantes,... por Paulo Nobuo | jun 30, 2022 | Alimentação
Se você já enjoou das tradicionais barrinhas de cereais e procura novas opções de lanchinhos nutritivos, que tal experimentar a “yogurt bark”? Apesar do nome diferente, a preparação nada mais é do que iogurte congelado com adição de outros ingredientes... por Paulo Nobuo | jun 30, 2022 | Alimentação
Uma vitamina de frutas é um verdadeiro clássico entre as opções de lanche rápido e saudável. Mas além de nutritiva, a preparação ainda pode se transformar em uma verdadeira bomba proteica e rica em fibras para garantir saciedade. O segredo está na seleção de... por Paulo Nobuo | maio 30, 2022 | Alimentação
Incluir cranberries na alimentação pode melhorar a memória, favorecer a oxigenação e a função cerebral e, de quebra, reduzir os níveis de colesterol “ruim”, segundo um recente estudo realizado pela Universidade East Anglia, no Reino Unido.De sabor azedinho, o...
