por Jessica Krieger | maio 3, 2019 | Saúde
É verdade que o riso é o melhor remédio: estudos científicos já mostram que uma boa risada pode liberar hormônios da felicidade e reduzir os sinais relacionados ao estresse, aliviar sentimentos depressivos e fortalecer o sistema imunológico, além de promover a saúde...
por Paulo Nobuo | nov 10, 2017 | Saúde
Grandes transformações e melhora de humor e disposição no dia a dia, acredite, podem ser conquistadas com pequenos e simples hábitos. Confira algumas atitudes positivas que muitas vezes passam despercebidas, mas que são capazes de deixar sua rotina diária mais leve e... por | out 7, 2017 | Alimentação
Alimentos ricos em tirosina são os principais aliados de qualquer pessoa para estimular a produção de dopamina. Ao aumentar a quantidade de dopamina disponível na corrente sanguínea, há uma maior sensação de prazer, além de capacidade de se concentrar e ficar... por Ligia Lotério | ago 18, 2017 | Saúde
Um estudo realizado em diversos países descobriu que a felicidade não é só composta de coisas boas, mas sim de todos os sentimentos que tenham valor e significado, mesmo os negativos. Segredo para felicidade inclui emoções negativasA pesquisa publicada no... por Paulo Nobuo | jul 18, 2016 | Saúde
Para algumas mulheres, a chegada aos 30 anos pode ter grande impacto e provocar momentos de reflexão sobre como passou pela juventude e como vai seguir na vida adulta. Se você está próxima da idade e prestes a fazer um balanço, confira 29 hábitos que você precisa...
