por Paulo Nobuo | set 28, 2022 | Fitness
Paolla Oliveira é a prova de que, para manter as pernas fortes e o bumbum durinho, é preciso suar. Em seu perfil no Instagram, a atriz gosta de compartilhar vídeos de seus treinos e, recentemente, mostrou uma série de exercícios que pratica para a região inferior do... por | dez 5, 2018 | Alimentação
É possível queimar muitas calorias e emagrecer o quanto você deseja sem gastar rios de dinheiro em personal trainer ou academia. Existe um exercício aeróbico simples e, de acordo com especialistas, um dos mais completos, que pode te ajudar nesta empreitada: pular... por Jessica Krieger | nov 21, 2018 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/Bnj7fa7liFn/?taken-by=iamyanetgarciaCom dedicação, perseverança e os exercícios certos, é possível obter um bumbum durinho e tonificado. Como esta parte do corpo é composta de músculos, eles podem ser trabalhados com o treinamento ideal –... por Jessica Krieger | nov 20, 2018 | Alimentação
Tonificar os glúteos e manter o bumbum durinho estão entre os objetivos das mulheres que praticam atividades físicas. Mesmo em casa, é possível trabalhar os glúteos e eliminar a flacidez com um treino simples, que ainda melhora a postura e deixa as pernas... por Jessica Krieger | jul 19, 2018 | Alimentação
JW:5bsmbqrjExercício ideal para definir as pernas, deixar o bumbum durinho e barriga chapada, o agachamento consegue trabalhar diversos músculos, garantindo benefícios para todo o corpo. A atividade ganha novas versões a cada dia: uma delas mescla o agachamento com...