por | abr 19, 2019 | Saúde
Consumir verduras e legumes regularmente é essencial para a saúde do organismo e ajudar a combater diversos tipos de doença. Por isso uma das verduras mais especiais para inserir na sua dieta cotidiana é o espinafre. Ele é fonte de inúmeras vitaminas e nutrientes que... por Paulo Nobuo | mar 4, 2019 | Saúde
Excelente fonte de vitamina K, conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias, fibras, ácido fólico e minerais, o espinafre é um excelente aliado da saúde que, além de deixar o cérebro mais jovem, pode até ser considerado um superalimento anticâncer.Apesar de ser... por Paulo Nobuo | jun 20, 2018 | Alimentação
Sopas e cremes nutritivos são excelentes opções de refeição no período noturno para garantir saciedade e afastar o frio. Para variar no cardápio com uma receita cremosa, aprenda como preparar uma sopa low carb de espinafre que mata a fome e ajuda a perder peso:Sopa... por | abr 25, 2018 | Saúde
Se você assistiu ao Popeye na infância, deve ter ficado curioso com os benefícios do espinafre. Afinal, o que as folhas possuem de tão bom assim para o organismo? Segundo a médica especialista em nutrição, Melina B. Jampolis, em entrevista ao site Business Insider, as... por Paulo Nobuo | fev 8, 2018 | Saúde
Se você já adota uma alimentação balanceada e pratica exercícios regularmente, mas ainda assim deseja turbinar o sistema imunológico para se proteger contra doenças, pode apostar em um poderoso suco natural indicado pelo Dr. Rondó, médico especializado em nutrição,...