por Rebeca Tosta | set 26, 2024 | Bem-estar
Estudos apontam a melhor posição para dormir e seguir com o bom funcionamento do corpo e todos os órgãos Ter uma boa noite de sono é fundamental não só para se sentir bem no dia seguinte como para manter a saúde em dia. E a posição que você deita na cama pode... por | maio 26, 2019 | Saúde
Ter uma boa noite de sono nem sempre é algo que ocorre com frequência. Diante de uma rotina atribulada, de um cardápio desgovernado e de hábitos que impactam a hora de dormir – como ficar conferindo o celular – é normal que pessoas enfrentem alguns... por | abr 14, 2019 | Saúde
Uma boa noite de sono é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo e para a nossa qualidade de vida. Diversos fatores influenciam na saúde do nosso sono, desde a alimentação até o estresse diário acumulado.Mas existem fatores que não são levados em conta... por | set 26, 2018 | Saúde
Se tem algo realmente desesperador é ficar dando voltas e voltas na cama sem conseguir dormir. Quando o relógio te mostra que você tem cada vez menos minutos para o alarme tocar e você tem que se levantar, bate um sofrimento real.Na vida cotidiana é muito comum sofrer... por | dez 9, 2017 | Alimentação
É comprovado que pessoas que dormem apenas cinco horas por noite são mais pesadas que a média das que conseguem dormir de sete a oito horas. É porque a falta de sono está ligada ao aumento do hormônio que promove fome e provoca estresse, além da redução dos hormônios...
