por | fev 21, 2019 | Alimentação
Se você nunca ouviu falar do cortisol, certamente você já sentiu seus efeitos. O cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse” – uma vez que está relacionado à resposta do corpo a situações que interpreta como ameaças. Quando acima dos níveis normais, o... por | dez 9, 2017 | Alimentação
É comprovado que pessoas que dormem apenas cinco horas por noite são mais pesadas que a média das que conseguem dormir de sete a oito horas. É porque a falta de sono está ligada ao aumento do hormônio que promove fome e provoca estresse, além da redução dos hormônios... por | out 26, 2017 | Alimentação
Poucas horas de sono ou estresse constante e cotidiano podem ser suficientes para que nenhuma dieta tenha bons resultados, mesmo que você esteja seguindo à risca todas as restrições alimentares. No entanto, a falta de sono e a estafa mental são capazes de provocar um... por Andressa Sales | dez 14, 2016 | Alimentação
Nós somos muito mais que uma caixinha de entrar e sair calorias. Existem muitos hormônios, conexões cerebrais e fatores emocionais relacionados ao peso corporal. Uma dessas variáveis é o hormônio cortisol, que, quando acima dos níveis normais, favorece o acúmulo de... por Paulo Nobuo | ago 24, 2016 | Alimentação
O estresse, que causa perda de memória, fadiga, irritação e colabora o aumento da hipertensão e riscos de diabetes, tem como característica principal o excesso de cortisol, um hormônio que dá o sinal de alerta para o organismo quando estamos em situação de risco ou...