Combata o estresse diário com bolinhas de maisena (desestressa de verdade!)
Quando a correria estressante se sobrepõe aos momentos de respiro e lazer no dia a dia, não é…
09.08.2017Tema: antiestresse-Tasaudavel
3 pontos de automassagem para aliviar estresse e ansiedade: guia para digitopressão
A medicina chinesa é uma fonte inesgotável de conhecimento para o equilíbrio da mente e do corpo. Entre…
01.07.2016O que É kefir?
O kefir, uma bebida feita de leite fermentado entre 10°C e 25°C, é a mais nova sensação do…
30.06.2016Boa forma na Água
Há quem aproveite a chegada do calor para praticar atividades físicas prazerosas sob o sol. Mas existem os…
30.06.2016Caminhada eficaz
Caminhar é o mais democráticos dos exercícios e por isso mesmo é o mais praticado. Crianças, idosos e…
30.06.2016Poder regenerativo do alongamento
Chegar em cima da hora para alguma aula de ginástica e sair correndo da academia para o trabalho.…
30.06.2016Amigos das mulheres
Ser mulher… São tantas as nossas particularidades! Na mesa, não poderia ser diferente. Alguns alimentos ajudam o sexo…
30.06.2016Receita calmante de suchá
Confira a receita de uma bebida perfeita para um dia daqueles dada pela nutricionista funcional Cristina Trovó. Ela…
30.06.2016Exercício para relaxar que pode ser feito em casa: passo a passo e dicas
Com a rotina agitada, nem sempre é possível encontrar um espaço na agenda para relaxar. Entretanto, um exercício…
30.06.2016Alimentos antiestresse
Problemas no ambiente de trabalho, responsabilidades familiares e eventos que fujam da rotina… esses são exemplos do cotidiano…
30.06.2016Bem-estar e auto-estima
A busca pela felicidade já virou tema de filmes, livros de auto-ajuda (ou não), peças de teatro e…
30.06.2016Deixe seu paizÃo ‘enxuto’
[email protected] Você acha que seu pai trabalha demais? Ele anda estressado com a correria do dia-a-dia e não…
30.06.2016