por Paulo Nobuo | nov 2, 2018 | Saúde
Com poder adoçante até 300 vezes maior do que o açúcar refinado, a stevia é, atualmente, considerado a melhor e mais saudável opção para preparar doces ou adoçar alimentos e bebidas sem comprometer a saúde e a dieta.De origem vegetal, a stevia é um adoçante natural e... por Paulo Nobuo | set 7, 2018 | Saúde
Cortar ou diminuir o consumo de açúcar refinado e apostar em adoçantes artificiais é uma das primeiras atitudes adotadas por quem inicia o processo de emagrecimento. O produto, no entanto, pode ser o responsável por seu inchaço, causado pela produção excessiva de... por Paulo Nobuo | maio 19, 2018 | Alimentação
Apesar de normalmente ser considerado uma opção atraente para substituir o açúcar refinado, o adoçante pode não ser tão eficiente quanto você imagina para perder peso e pode até sabotar a dieta justamente por provocar o mesmo efeito que o açúcar.Em um vídeo em seu... por Paulo Nobuo | maio 17, 2018 | Alimentação
A substituição inteligente de ingredientes é uma das melhores táticas para perder peso sem sofrimento, mas é importante ressaltar que nem toda mudança aparentemente saudável resulta, necessariamente, em emagrecimento. Trocar os doces tradicionais por sobremesas diet,... por | ago 28, 2017 | Alimentação
Para quem busca emagrecimento, qualquer tipo de substituição que possa poupar o consumo de calorias extras no fim do dia é vantajosa. Principalmente se esta economia de energia for de açúcar, um dos maiores vilões da saúde e do controle de peso. Assim sendo, a...
