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actividad física: Últimas noticias, videos y fotos de actividad física | Univision

actividad física

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PUB 20 Mar 2022 – 08:57 PM EDT
ATU 20 Mar 2022 – 09:12 PM EDT

“Es una muy buena terapia”: así es como cada vez más jóvenes se unen al “boom” del skate en México

Gracias al apoyo del gobierno local y marcas como Vans y Nike, la Ciudad de México ya cuenta con una decena de parques profesionales para que niños, jóvenes y adultos practiquen skate. “Te enseña a confiar en ti mismo, te genera metas y retos”, señaló Dana Muriel sobre su pasión por la patineta. Se calcula que más de un millón y medio de personas ya practican este deporte en el país. Más noticias aquí.
PUB 15 Set 2021 – 05:49 PM EDT
ATU 15 Set 2021 – 05:49 PM EDT

7 ejercicios para aumentar los glúteos: conseguirás la forma de durazno

Conseguir unos glúteos grandes, redondos y firmes es uno de los principales objetivos al momento de realizar una rutina de ejercicio, pero no son imposibles de formar como parece.
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ATU 11 Mai 2021 – 06:16 PM EDT

Pasar mucho tiempo en cama puede ser malo para tu salud: tu cuerpo cambia drásticamente

Permanecer acostado durante un periodo largo puede parecer una fantasía para algunas personas, pero el cuerpo humano no está diseñado para estar en cama.
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ATU 20 Jan 2020 – 04:17 PM EST

La dieta y la rutina que Shakira sigue para verse espectacular, explicada por su entrenadora

Para los fans del deporte y la cultura pop, el Super Bowl es uno de los eventos más importantes de la primera mitad del año.
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ATU 8 Jul 2019 – 11:04 AM EDT

Para recuperar tu figura después del parto, necesitas conocer los ejercicio hipopresivos

Antes se creía que las mujeres que acaban de dar a luz no podían realizar ningún tipo de ejercicio, ya que podía resultar peligroso. Sin embargo, los avances médicos han descubierto que actividades como el yoga o los pilates podrían ser benéficos para la recuperación.
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ATU 29 Abr 2019 – 02:16 PM EDT

¿El sexo baja tu rendimiento físico? Arya Stark y estos científicos dicen lo contrario

Atrás quedó la dulce niña de ojos deslumbrantes, en los dos últimos capítulos de Game of Thrones, Arya Stark se ha convertido en una joven que explora su sexualidad y una heroína capaz de hacer frente a un ejército de White Walkers. Una situación que como fan y espectador nos lleva a formular la siguiente teoría: ¿será que el sexo puede influir en nuestro rendimiento físico?
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ATU 15 Out 2020 – 12:12 PM EDT

Por cada hora que corres ganas 7 horas extras de vida, según estudio

Pérdida de peso, fortalecimiento de músculos y huesos, alivio del estrés, mejora de la capacidad cardiorrespiratoria... en fin: la lista de los beneficios de salir a correr es extensa y bien conocida. Sin embargo, lo que no todo el mundo sabe es que correr es la actividad física que tiene el mayor efecto en el aumento de la expectativa de vida.
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ATU 12 Dez 2018 – 02:20 PM EST

Cómo ejercitarte en casa: sé más fuerte que tus excusas con estos consejos

Cuando vas al gimnasio, las excusas para pegarte al sillón se multiplican: «Hace mucho frío (o mucho calor)», «No tengo qué ponerme», «No me da el tiempo»... Pero la sencilla elección de ejercitarse en casa las esfuma a todas. Claro que supone una gran responsabilidad porque te conviertes en tu propio personal trainer, pero con esta guía te será más sencillo empezar.
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ATU 27 Nov 2018 – 09:40 AM EST

Tu cuerpo te agradecerá si evitas ejercitarte con estos 5 tipos de prendas

Se trata de abrazar el movimiento lo más cómoda posible (no de gastar fortunas en tu ropa deportiva). Y es que las prendas que decides vestir determinan cómo te sientes durante y después del ejercicio, de acuerdo a Everyday Health. Esto significa que la elección de vestimenta correcta puede potenciar tu bienestar.
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ATU 24 Ago 2018 – 02:01 PM EDT

Estas celebridades entrenan en pareja y nos revelan los secretos de su éxito: ¡mira las fotos!

Cuando una pareja no tiene mucho tiempo para compartir, pero ambos sienten la misma pasión por la actividad física, una buena opción es que entrenen juntos. Además de que compartirán un interés común y se sentirán motivados y apoyados por su ser amado, entrenar con tu pareja te hará ser más constante y te ayudará a generar una conexión especial de equipo.
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PUB 2 Jul 2018 – 03:33 PM EDT
ATU 2 Jul 2018 – 03:33 PM EDT

5 ejercicios eficaces para eliminar los rollitos laterales: todos se pueden hacer en casa

La grasa depositada en la zona lateral de nuestro abdomen es una de las más difíciles de eliminar. Sí, una eterna pesadilla. Es por eso que debemos apostar a ejercicios específicos que nos ayuden a aplanar esa zona. Prueba estas 5 opciones que se pueden hacer en casa y sin ningún tipo de aparato.
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ATU 5 Mai 2018 – 09:30 AM EDT

Britney compartió su rutina de ejercicios con su novio...¡y hasta se besan en medio de los abdominales!

Britney Spears se encuentra espléndida y particularmente en el último tiempo, comenzó a compartir a sus más de 19 millones de seguidores en Instagram, las diferentes rutinas de ejercicio que realiza.
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ATU 3 Mai 2018 – 11:32 AM EDT

5 apps que reemplazan al gimnasio: solo necesitas algunos minutos por día

Nadie duda que hacer ejercicio es importante para mantener el bienestar de nuestra salud. Sin embargo, hay muchas personas que ODIAN ir al gimnasio. Si te consideras una de ellas, no te preocupes. Tenemos la solución a tus problemas.
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PUB 27 Abr 2018 – 11:57 AM EDT
ATU 27 Abr 2018 – 11:57 AM EDT

Bajar de peso sin perder el busto es posible: solo haz esto para mantenerlo firme

Cuando bajamos de peso no siempre se pierde grasa en la zona que queremos. Sucede con frecuencia con los pechos, que tienden a reducirse cuando hacemos dieta y ejercicio. Esto se debe a que están formados por principalmente por la glándula mamaria y tejido adiposo, que se reducen con la grasa que pierde el cuerpo en su conjunto.
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ATU 25 Abr 2018 – 04:54 PM EDT

Britney Spears mostró su rutina de ejercicios y es tan fácil que puedes hacerla en casa

Britney Spears se convirtió en la princesa del pop indiscutida a fines de la década del 90. Luego atravesó uno de sus peores momentos (¿todos recordamos a la Britney rapada, no?) pero lo cierto es que hoy a sus 36 años se encuentra espléndida.
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