por Paulo Nobuo | jun 30, 2024 | Alimentação
Repleto de gorduras boas e queridinho de muitos, é real a ideia de que comer abacate faz bem. Um estudo, inclusive, detalhou um benefício específico da fruta para a saúde, relacionando-a com a saúde cardiovascular. Além de reduzir os riscos de ataque cardíaco, o... por Beatriz Piovesan | ago 9, 2022 | Alimentação
O abacate é considerado um superalimento pela nutrição, já que sua polpa possui vários benefícios para a saúde, como controle do colesterol, e até para a beleza, já que faz bem para a pele e cabelos.Mas o que pouca gente sabe é que a semente, apesar de não parecer tão... por Beatriz Piovesan | jul 22, 2022 | Alimentação
Rico em vitaminas A, B1, B2 e E, além de gorduras mono e poli-insaturadas como o ômega-9 e o ômega-3, o abacate é uma das frutas do momento, já que preparações como avocado toast e guacamole caíram no gosto dos brasileiros. Mas, além de delicioso, ele é responsável... por Paulo Nobuo | set 14, 2019 | Saúde
O abacate é excelente fonte de fibras, vitaminas, minerais e ácidos graxos (gorduras boas) que, combinados, protegem o coração de doenças, ajudam no processo de emagrecimento e até mesmo no retardamento do envelhecimento da pele.Não chega a ser surpresa, portanto, que... por Paulo Nobuo | set 5, 2019 | Alimentação
Abandonar ou diminuir o consumo de doce costuma ser um dos maiores desafios de quem começou um processo de emagrecimento.Uma dica simples para reduzir a vontade por alimentos adocicados sem passar fome é, acredite, comendo gordura.Gorduras boas ajudam a diminuir a...
