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La dieta cetogénica: Dr. Juan explica qué es y cómo hacerla de forma correcta

Ante la pregunta de un televidente, Dr. Juan aclaró qué es y en qué consiste la dieta cetogénica, así como si es saludable o los riesgos que conlleva hacerla mal. Además, nuestro especialista recomendó qué hacer cuando alguien tiene una lipedema, es decir, el colesterol alto.

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Publicado 24 Ago 2023 – 11:06 AM EDT | Atualizado 24 Ago 2023 – 12:14 PM EDT
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y luego buscar en on demandalgo personal con jorge ramos,no te pierdas estas entrevistasde la que todos hablan nuestrostreaming en español para todala familia.karla: de la piel hermosa yeterna nos vamos a laspreguntas de nuestra gente," hola, usted recomienda ladieta cetoénica"dr.juan: esta dieta es alta engrasa casi nada de aúcar, sellama aí porque cuando o noesás consumiendo un cuerpo nopuede utilizar la glucosa paraenería, y debe utilizargrasapara darle enería alcuerpo. yo no tengo problemacon una dieta de este estilobien hecha, cuando usted seconcentra mayormente en grasasbuenas, grasas como elaguacate, el pescado, lasnueces., el problema de unadieta cetoénica es cuandolas personas dicen estoybajando de peso porque no estoycomiendo carbohidrato peroesán comiendo grasa saturada,esán comiendo mucha carne,cardólogo te digo lo que hevisto hay pacientes íos queesán llevando esta dieta,pierden peso y se sientencontentos pero cuando le hagolos laboratorios aunque quiásel aúcar ha mejorado elcolesterol malo en muchos deellos aumenta de manerasignificativa, cál es elproblema de esto, es que uncolesterol malo elevado enmuchos estudios cieníficos quese han hecho en lasúltimastres écadas se demuestra queaumenta el riesgo de un infartode coraón. entonces yo tambénhe escuchado nutricionistas ydoctores que dicen que elaúcar es el problema yun momento, definitivamente elaúcar es un problema, elcolesterol alto es un problema,pendiente a todos los factoresde riesgo, no es tan sencillocomo decir eliminamos la sucretodo estaá bien es una buenamedida pero debes tener cuidadomal.karla: de hecho en tu áginahay varios ejemplos demediteránea, vegetariana yentre ellos esán para los quehacen keto, ú le dices que elhacen de manera saludablepueden entrar aí.dr.juan: cuando lo hacen bienfunciona, no creo que haya unadieta que todo el mundo debe aseguir, cada persona, yo é queú haces hay un intermitente ati te funciona, no en unproblema con esto, debesencontrar una dieta que seajuste por realidad lo que tegusta y disfrutes, por que esla dieta que vas hacer por elresto de tu vida.karla: exacto se convierte enun modo de vida tal cual puedesentrar a la ágina de santoremedio.dr.juan: alí todos los meseshay una dieta creada por unnutricionista y es gratis, esgratis para cualquier personaque la quiera utilizar.karla: bueísimo nos vamos conla póxima pregunta y dice aí." qé debo hacer si tengo unali lipidema"dr.juan: entiendo que tiene elcolesterol alto, el robo se tepuede ayudar, pero el personaque tienen historial de infartode coraón necesitamedicamentos recetados.