Quem sofre de má digestão sabe que, mesmo adotando bons hábitos alimentares e frequentando a academia, o problema atrapalha muito o processo de emagrecimento. Para manter o bom funcionamento dos órgãos digestivos é essencial realizar combinações inteligentes entre fibras e nutrientes na alimentação. Em seu perfil no Instagram, a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat ensina uma receita de vitamina contra má digestão que vai fazer seu estômago funcionar como nunca. Confira os ingredientes e modo de preparo:
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Vitamina contra má digestão
Ingredientes:
- 1 copo de abacaxi fresco em pedaços
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- 1/2 banana congelada
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de água de coco
- 1/4 xícara de salsa fresca
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 fatia de limão
Modo de preparo:
Para preparar a receita da vitamina, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até conquistar uma mistura homogênea.
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