Boa notícia para quem aprecia uma taça de vinho tinto ocasionalmente: a bebida pode fazer bem para as bactérias intestinais o que, consequentemente, ajudaria a prevenir diversos problemas de saúde.
Vinho tinto faz bem para a saúde do intestino
De acordo com um estudo realizado pelo King’s College London, na Inglaterra, o consumo de apenas uma taça de vinho tinto por semana já pode aumentar a diversidade de boas bactérias no microbioma, o que pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e manter o peso sob controle.
Os pesquisadores afirmam que não é o álcool presente na bebida que garante o efeito positivo, mas sim os polifenóis do vinho tinto. São eles que ajudam a alimentar as boas bactérias do microbioma. Além disso, apenas o vinho tinto resultou em um microbioma mais diversificado.
O microbioma é uma coleção de bactérias no intestino que tem um papel importante na saúde. Quando saudável, ele ajuda a digerir os alimentos e previne doenças.
Um microbioma comprometido pode levar ao mau funcionamento do sistema imunológico, ganho de peso e colesterol alto, por exemplo.
Quando tem muitas bactérias diferentes, considera-se que o microbioma é saudável, e o vinho tinto, segundo a pesquisa, promove o aumento dessa diversidade.
Os pesquisadores foram capazes de confirmar suas descobertas em quase 3 mil participantes.
Os resultados ainda permaneceram constantes mesmo após contabilizar fatores como dieta, nível socioeconômico e idade.
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