Ashley Hackshaw, também é conhecida como a blogueira Lil Blue Boo, ensina a fazer bolsas para compressas quentes que você só precisa aquecer no microondas por 60 segundos. É fácil de fazer e não exige qualquer produto químico ou de difícil acesso para produzir sua versão. Tudo que você precisa é o arroz branco (ou trigo sarraceno, se você preferir), meias longas ou polainas de criança, agulha e linha, e alguns óleos essenciais.
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Passo a passo
Se você estiver usando meias longas, ou seja, de canos altos, você pode cortar o pé fora ou simplesmente pular esta etapa. Caso opte por umas polainas de criança – ou até mangas de suéteres e moletons velhos – costure uma das extremidades para fechá-la.
Em seguida, encha a meia completando-a com o arroz branco ou trigo sarraceno até o topo. Se você quiser usar os óleos essenciais, certifique-se de que são puros e terapêuticos. Ou seja, que não apenas tenham um cheiro incrível, mas algum benefício medicinal. Basta adicionar algumas gotinhas no arroz, que elas vão se espalhar.
Costure a outra extremidade da meia de modo que o enchimento fique totalmente isolado. Para aquecer sua compressa quente basta colocá-la no micro-ondas por cerca de um minuto. Você vai se surpreender pelo quanto ela pode permanecer quente. Use sobre os ombros, as costas e também para aliviar cólicas menstruais.
