O fim das agendas telefônicas e da necessidade de discar números para fazer uma ligação tornou impossível a memorização dos dígitos da própria casa. E este é apenas um exemplo de como a rapidez e praticidade da tecnologia, que trazem tantos benefícios, também pode comprometer o registro de informações na mente.

Truque para melhorar a memória

O tradicional e simples método de anotar à mão coisas importantes é ainda uma das melhores maneiras de trabalhar a memória. Estudos apontam que escrever e desenhar objetos e figuras relacionados a informações que merecem concentração realmente funciona e que o mesmo não acontece quando o lembrete é digitado em um teclado.

Fazer anotações ajuda a memória porque funciona como uma espécie de exercício para o cérebro. Escrevendo você usa as mãos, olhos e, claro, a mente, que, em conjunto, contribuem para a fixação do conteúdo.

Outra boa dica recomendada por especialistas para não esquecer de algum compromisso ou informação importante é, depois de fazer a anotação, manter o foco completo durante 40 segundo no que escreveu. O truque favorece a mentalização e a recordação com maior facilidade.

Dicas para turbinar a memória

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