Muitas pessoas passaram a usufruir dos benefícios dos sucos como aliados de dietas e da saúde. Existem sucos desintoxicantes, sucos para curar doenças, sucos para emagrecer e até mesmo sucos para ganhar energia e força muscular.
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Suco bronzeador para o verão
Receita de suco energizante
Para as mulheres que se dedicam a dietas de hipertrofia, os sucos enriquecidos com proteínas são essenciais, pois a proteína e outras substâncias combinadas com frutas ajudam a aumentar a força muscular, dão energia para o organismo e de quebra ainda diminuem as temidas celulites.
Suco de frutas com whey protein
Uma das substâncias que podem ser misturadas aos sucos é o whey protein. Ele é extraído do soro do leite e ajuda a repor a proteína muscular perdida em exercícios físicos.
Suco de frutas com clorofila
A clorofila está presente nas plantas e é rica em minerais, principalmente o magnésio, que predomina na nossa musculatura e é essencial para construir os músculos.
Suco de frutas com albumina
A albumina é uma substância extraída da clara do ovo e, portanto, é rica em proteínas, importantes no processo de firmar a musculatura.
Receita de suco proteico
Ingredientes
- 1 copo de água
- 1 banana
- 1 maçã
- 1 colher de whey protein
- 1 colher de sopa de clorofila
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.