Receita de vitamina anti-idade

por | nov 5, 2009 | Saúde

Hoje vamos mudar um pouco o rumo do diálogo em OutraMedicina e mais do que falar de propriedades dos alimentos e ficar super informador iremos diretamente à prática, vendo a receita de uma vitamina anti-idade que certamente irá deixar a todos fascinados.

Com esta vitamina você poderá diminuir alguns “efeitos da idade”, especialmente graças ao seu conteúdo de antioxidantes. Por mais informação sobre seus ingredientes, em OutraMedicina temos um bom acervo à respeito.

Ingredientes:

½ xícara de arandos congelados orgânicos
½ xícara de morangos congelados orgânicos
½ xícara fria de chá verde, sem açúcar
¾ xícara de iogurte natural desnatado
2 colheres de sementes de linhaça
Edulcorante

Modo de preparo:

Dentro da jarra do liquidificador coloque todos os ingredientes e ligue. Misture em velocidade média até que os ingredientes fiquem bem integrados e fique uma mistura suave mas ainda espessa. Sirva em copos compridos e decore com morangos. Se você desejar pode adicionar gelo, para que a vitamina fique ainda mais refrescante.